单项选择题
学校组织高中学生去春游爬山，小明与小丽是好朋友，两人结伴而行，一路上小明边爬山边用相机记录沿途的美景，心情愉悦，而小丽还没爬到山的一半，却已经气喘吁吁了，还哪有精力去欣赏美好的景色。造成这种状况的原因是因为小丽的心肺耐力不够好，你认为以下哪种练习可以发展心肺耐力？（）
A.长跑（慢跑）
B.50米跑
C.立定跳远
D.引体向上
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单项选择题
运动负荷是人体在体育活动中所承受的生理刺激，从而对机体产生一定的影响，下列运动负荷大小对身体影响的表述正确的是？（）
A.运动负荷过大不会过度疲劳
B.运动负荷过小难以产生明显的锻炼效果
C.运动负荷过大难以产生明显的锻炼效果
D.运动负荷过小会过度疲劳 -
单项选择题
体育活动中应根据自己的运动能力和健康状况，合理安排运动负荷，感冒初愈的小明想参加体育活动，他应如何控制运动负荷？（）
A.增大负荷量，提高运动强度
B.减少负荷量，降低运动强度
C.增大负荷量，降低运动强度
D.减少负荷量，提高运动强度 -
单项选择题
小明非常擅长跳绳，经常采用跳绳来锻炼身体，他在进行强度较大的跳双飞练习时采用哪种间歇方式最合理？（）
A.一次练习后进行长时间间歇，待恢复到安静心率再开始下次练习
B.一次练习后进行适当间歇，待心率恢复到100-120就开始下次练习
C.一次练习后进行短暂间歇，待心率恢复到160-180就开始下次练习
D.一次练习不间断地进行，直到力竭为止，不安排间歇
