单项选择题
运动后按摩，应在训练后、晚饭一小时后或睡前一小时进行，操作时间一般为（）。
A.10--15分钟
B.15--20分钟
C.20--30分钟
D.40分钟
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单项选择题
具有高度特异性作用的物质是（）。
A.酶
B.酶原
C.糖
D.脂肪 -
单项选择题
准备活动的生理学作用有（）。
A.降低神经系统的兴奋性
B.提高肌肉的粘滞性
C.体温降低
D.降低肌肉的粘滞性 -
单项选择题
负重外展肌肉的力量，其锻炼的主要肌肉是（）。
A.三角肌
B.胸肌
C.背阔肌
D.前锯肌
