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《菜根谭》提出“从五更枕席上,参勘心体”,实际上说出了早睡早起身体好的道理。
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“文质彬彬,然后君子”所指的是对君子的要求,“文”指“仁”,“质”指“礼”。
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方朝晖老师认为修身三个重要的方法是:静坐、读书和在事上磨。
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