单项选择题
游泳运动员在训练中，如何预防游泳肩（游泳导致的肩部疼痛）（）？
A.减少游泳训练的频率和强度
B.忽视肩部疼痛，继续训练
C.注意正确的游泳姿势和动作技巧，避免过度使用肩部肌肉
D.只进行手臂和肩部的力量训练
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单项选择题
游泳运动员在比赛时，如何更好地管理自己的节奏（）？
A.始终保持最大速度
B.忽视比赛节奏，只关注游泳距离
C.根据比赛进程和对手情况，适时调整速度和节奏
D.只在最后阶段全力冲刺 -
单项选择题
游泳运动员在游泳时，如何减少因水温低而导致的肌肉紧张（）？
A.忽视水温的影响
B.比赛前大量摄入高热量食物
C.进行适当的热身活动和拉伸练习
D.增加游泳训练的频率和强度 -
单项选择题
游泳运动员在进行力量训练时，以下哪种方式最有效（）？
A.只使用重量大的器械
B.频繁进行最大重量的训练
C.结合多种训练方法和器械，注重全身力量的均衡发展
D.忽视力量训练，只关注游泳技术
