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判断题
持续训练法是耐力性运动项目的主要训练方法。
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判断题
重复训练法的特点是动作结构不变,负荷强度相对固定,间歇时间充分心率降到120—140次之间即可进行下一次或组的练习。
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短时间重复训练法普遍适用于有氧、无氧混合供能条件下的技术、战术训练。
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间歇训练法指多次练习时的间歇时间作出严格规定,使有机体处于基本恢复状态下,反复进行练习的训练方法。
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