单项选择题
关于“松紧结合，动静相兼”说法错误的是（）。
A.精神的放松主要是解除心理紧张状态
B.形体的放松是指所有动作一点不能用力
C.松，指精神与形体两方面的放松
D.紧，是指习练中适当用力，且缓慢进行
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单项选择题
关于“左右开弓似射雕”下列说法的是（）。
A.改善微循环
B.提高腰椎的灵活性
C.提高心肺功能
D.增大肺活量 -
判断题
“摇头摆尾祛心火”动作要求马步下蹲时，要收髋敛臀，上体中正。 -
判断题
“两手盘足固肾腰”动作要点是两掌向下摩运至脚背时要低头，微屈膝。
