单项选择题
沙滩赤足慢跑可使脚底肌肉、（）韧带、穴位、神经末梢接触沙粒，使感应区受到刺激。
A.脚趾 B.脚心 C.跟腱 D.筋膜
单项选择题 倒退跑因根据个人情况而定，如感觉疲劳和难以控制平衡时应随时改变（）
单项选择题 慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，尽量采用（）呼吸
单项选择题 （）健身法是指多次重复同一练习，两次练习之间安排相对充足的休息时间
