多项选择题
当出现心理危机时，可以预防和减少心理危机带来危害的措施有（）
A.无需干预，心理危机会自动消失的 B.主动学习心理健康的知识，掌握鉴别心理问题的方法和心理调试的方法，帮助自己更好地适应社会 C.加强个性训练，提升心理素质和抗压能力 D.科学看待心理问题，积极主动寻求专业人士帮助
多项选择题 人们在重大灾难之后，出现哪些表现需寻求专业人员的帮助？（）
多项选择题 当遭遇较大压力或重大事件时，我们可以向哪些人或组织寻求支持和帮助，缓解不良情绪，从而提高身心健康？（）
多项选择题 发生突发性灾害时，学会自救互救技能可减少伤亡。个人紧急救护四项基本技术是（）
