多项选择题
关于高血压患者运动的强度正确的有()
A.对于高血压患者:中、低强度的运动较高强度的运动在降低血压上更有效,且危险性更低。 B.低强度运动:每分钟步行数少于120步,且持续运动10~30分钟以上;心率较安静时增加30次/分钟左右,感觉比较轻松。 C.中等强度运动:持续运动10~30分钟,心率较安静时增加50次/分钟左右,频率:每周5~7次。 D.有肥胖、运动诱发哮喘、腰痛、退行性关节病的高血压患者最适合的运动是游泳。
多项选择题 戒酒的具体措施:()
多项选择题 中度以上饮酒量与血压水平关系()
多项选择题 少食盐的妙法()