判断题 基础训练阶段的主要任务是提高专项竞技能力。

判断题 超等长练习时先使肌肉做向心收缩，后做离心收缩。

判断题 法特荣克训练使是一种以发展有氧代谢系统为主的耐力训练方法，该方法的特点是训练环境不稳定，运动路线不固定，负荷时间长，运动速度快慢变化不具有明显的节奏性。