单项选择题
直接锻炼胸锁乳突肌的动作是（）
A.负重仰卧颈屈伸B.负重俯卧颈屈伸C.自抗力颈侧屈伸D.以上都是
单项选择题 俯卧负重颈屈伸可以锻炼（）
单项选择题 坐姿负重举踵所参与的垫木厚度以（）cm为宜。
单项选择题 较之深蹲，负重举踵的动作频率（）
