单项选择题
俄罗斯转体主要锻炼哪块肌肉()。
A.肱二头肌 B.胸大肌 C.腹斜肌 D.背阔肌
单项选择题 仰卧踢腿主要锻炼哪部肌肉()。
判断题 侧卧顶髋练习时,头部、躯干、腿部应保持一条直线。
判断题 腰侧肌练习时,颈部应该发力。