单项选择题 世界卫生组织将运动有益于老年人的健康归结为生理受益、心理受益和社交受益，所以老年人从事适宜的（）运动，将会产生良好的健康效益。

判断题 黄某是一名65周岁的老人，患有高血压和2型糖尿病，他只能依靠吃药来对抗慢性病的发生发展，所以没有必要进行规律的运动。

单项选择题 按照孕期体力活动的建议，孕期保持母子健康的运动推荐为每周不少于（）分钟。