判断题 双手攀足固肾腰中，两掌向下摩运的过程中，屈膝也是容易犯的。

判断题 摇头摆尾时要挺胸展腹。

判断题 两臂外旋、展肩扩胸的动作，有利于激发手三阴经和任脉，挤压手三阳经和督脉。