单项选择题 南拳为流传于我国（）各地诸多拳种的统称，

单项选择题 最适宜的运动心率为：心率储备b75%+安静心率。其中心率储备=最大心率-安静心率。那么一个20岁的学生、安静心率为70次/分钟，他的最适宜运动心率是（）。

单项选择题 姿势舒展、动作灵活、快速有力等是（）的特点。