单项选择题
以下所列对腹直肌锻炼效果最明显的动作是（）
A.仰卧起坐B.下斜仰卧起坐C.腹背运动D.搁腿仰卧弯起
单项选择题 俯立划船时要求“挺胸塌腰”的目的是（）
单项选择题 哑铃单臂划船，当器械上拉至目标肌顶峰收缩时，上体沿纵轴可有（）°左右转动。
单项选择题 T杠划船，当器械拉近身体时，上体应保持（）
