判断题 处于体力节奏的劣相期和临界期时用较大负荷锻炼极易发生运动损伤。

判断题 完整的一堂集体健身课一般由热身与拉伸、预定强度的组合练习两部分组成。

判断题 集体健身课整理与放松部分的主要目的是减缓机体运动后的疲劳感，使机体尽快恢复。