多项选择题 运动防治肥胖的可能作用机制有（）

判断题 超重肥胖人群的有氧运动应选择40-60%HRR，并在能力范围内延长运动时间。

判断题 运动是增加身体活动的有效手段之一，通过运动可以有效降低心血管疾病、2型糖尿病、骨折等慢病的风险。