填空题 形体训练具有一定的（），具有针对性。

填空题 形体训练的内容具有（）。

填空题 形体训练也是可以针对身体的某一个部位，（）进行锻炼，对体态的某一个动作进行纠正，以达到强化体态和体形的效果。