单项选择题 相同速度和强度下，哪个动作对于腹肌的训练作用更加明显？（）

单项选择题 运动系统包括骨骼、关节、肌肉三部分，他们在神经系统的支配下共同完成肢体的行动。如果用杠杆原理来形容人体的肢体运动，其中，起到杠杆支点作用的是什么？（）

单项选择题 在运动中如果出现急性关节扭伤时，正确的紧急处理办法是哪项？（）