问答题
试述鱼跃前滚翻动作的要领、规格及保护帮助方法。
(1)鱼跃前滚翻的动作要领:由半蹲两臂后举开始,两臂前摆,同时两脚用力蹬地向前上方跃起。腾空时保持含胸、稍屈髋、两腿伸直......
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问答题 试述后滚翻动作的教学步骤。
判断题 做前手翻动作,为了能站稳,在两脚刚落地时,应低头,含胸,稍屈髋,紧跟上体。
判断题 屈体后滚翻动作的关键是后倒时胸不要贴近腿。