问答题 如何理解“适量运动”？

单项选择题 由于运动中消耗能量较多，只有给予及时补充，才能满足正常需要和保持充沛的体力及必要的能量贮备。中等时间的运动需要给身体补充的是（）。

多项选择题 无机盐的功能有（）。