单项选择题 保持上午精神充沛的方法之一是早餐吃（）

单项选择题 传统食品腐竹，是一种营养丰富又可为人体提供均衡能量的优质豆制品，运动前后吃可迅速补充能量，并提供肌肉生长所需的（）

单项选择题 肌肉拉伤可多吃菠萝，因为菠萝含有菠萝蛋白酶，具有（）作用，可促进组织修复，加快新城代谢，改善血液循环，快速消肿。