单项选择题

A.提供优质蛋白质(平均为3%)、钙、维生素B2
B.奶中的乳糖促进钙、铁、锌、等矿物质的吸收
C.奶及奶制品吃的越多越好,保证每日摄入500g
D.酸奶含有益生菌,更容易被人体消化吸收,是膳食中钙和蛋白质的良好来源