判断题 老年人消化吸收能力下降，应多吃细粮，少吃粗粮。

判断题 用铁锅炒菜可促进铁元素的补充。

判断题 老年人应多吃含钙的食品，且应经常晒太阳，以促进钙的吸收利用。