单项选择题
小明经常采用跑步来进行锻炼，为了获得良好的锻炼效果，他应采取哪种方式来控制运动负荷？（）
A.低强度慢跑时，安排多次间歇 B.低强度慢跑时，安排长时间间歇 C.大强度快跑时，不安排间歇 D.大强度快跑时，适当安排间歇
单项选择题 小丽擅长跳绳，她通过跳绳来锻炼身体，她想通过手测脉搏来监控运动强度，请你帮她选择正确的测量方法？（）
单项选择题 人们在运动时都会感觉到心脏咚咚咚的跳，且运动越剧烈心脏跳的越快，这表明心率是反映运动强度的重要指标，随运动强度变化而变化，下列描述正确的是？（）
单项选择题 小明热爱运动且健康状况良好，他参加完适宜负荷量的运动后，最可能出现什么感觉？（）
