单项选择题
校运会上，小明报名参加了“1000米”比赛项目，他以明显的优势取得了第一名并打破了校记录，获得了教师的好评和同学们的掌声，这也是小明良好耐力素质的体现，你觉得以下练习主要发展耐力素质的是？（）
A.短时间跳绳 B.长时间跳绳 C.短距离游泳 D.短跑
单项选择题 小丽在进行800米练习时，感觉呼吸困难、肌肉酸痛无力、动作迟缓、情绪低落等，这种状态称为“极点”，当极点出现时，以下做法正确的是？（）
单项选择题 小明在体质测试中“引体向上”这个项目上又取得了满分的好成绩，成为了班级同学的偶像，你认为“引体向上”可以发展以下哪些肌肉力量？（）
单项选择题 小丽参加了今年的体质测试，测试数据显示除坐位体前屈这个项目外，其他项目都达到了优秀的成绩，唯独坐位体前屈项目只达到了合格，这反映了小丽的柔韧素质不是很好，以下哪项练习可以帮助小丽发展柔韧素质？（）
