填空题
跳跃动作的特点是（），（）。
腿和臂短促有力地作用于器械；在短暂的时间里做出各种不同形式的动作
填空题 支撑跳跃动作由（）、（）、（）、（）、（）、（）和（）等不可分割的整体构成。
问答题 纵劈腿的动作做法及规格要求是什么？练习时应如何保护帮助？
问答题 俯卧撑动作的练习方法有哪些？
