单项选择题 清晨安静状态的心率也称基础心率，安静状态通常指（）

单项选择题 （）的肢体动作非常简洁，运动量比较温和，是一种从内到外、重在改善形体和培养形体的自我调控能力的方法。

单项选择题 发展心肺机能的常用健身手段为（）。