多项选择题 练习后感觉身体（）的，说明运动量已经过大，就应及时调整降低运动量和强度。

单项选择题 如果练习是为防治疾病或保养身心健康，每次练习（）遍为宜，时间约为（）分钟。

单项选择题 五禽戏和八段锦的收势均为定（）而收（）。