单项选择题
在做动作过程中如果出现危险，及时改变身体姿势或动作性质，是（）的方法。
A.他人保护 B.利用器械保护 C.自我保护 D.自我帮助
单项选择题 在器械体操练习中最简单最常用的自我保护方法是（）。
单项选择题 在跳马练习中如果冲力太大站不稳，顺势做前滚翻是（）。
单项选择题 球棒的长度不能超过多少厘米，重量不能超过多少克（）。
