判断题 “摇头摆尾祛心火”动作要求马步下蹲时，要收髋敛臀，上体中正。

判断题 “两手盘足固肾腰”动作要点是两掌向下摩运至脚背时要低头，微屈膝。

判断题 “两手托天理三焦”两手上托时两眼始终要平视前方。