单项选择题
髋关节屈曲（）度时，臀中肌能产生高效的髋外展动作，超过这个活动范围后，臀中肌作为外展肌的机械效率会降低。
A.0～30B.0～20C.0～10D.0～40
单项选择题 臀大肌深层有（）块髋外旋肌。
单项选择题 步行和跑步时，背屈肌（）使足部缓慢下放至地面。
单项选择题 要有效拉伸股后肌群应该采取（）姿势。
