多项选择题
常见扭伤处理，哪些是正确的（）。
A、手指扭伤，立即停止运动，用热水敷，再用胶布把手指固定在伸指位置 B、踝关节扭伤，要静养。把小腿垫高，用茶水或酒调敷七厘散，伤处要包扎 C、腰部扭伤，静养。最好睡硬板床，扎宽腰带，并锻炼腰肌 D、可贴狗皮膏、活血消肿膏；口服跌打丸、云南白药等
单项选择题 拓展训练是一种摆脱传统教学观念的双向学习方式，即“（）”，有其独特性与价值所在。
单项选择题 拓展训练是指利用（）和（），让参加者进行体验，从中感悟出活动蕴涵的理念，通过反思获得知识，改变行为来培养良好心理品质、提高其综合素质的一种动态教育模式。
单项选择题 1961年5月，一帮热衷于定向越野的人士聚集到（），成立了国际定向运动联合会。
