单项选择题
前展双背阔肌动作的相关肌群收缩的顺序是（）
A.先收缩背阔肌，再收缩全身其他部位的肌肉
B.先收缩全身肌肉，再收缩背阔肌
C.全身其他部位肌肉与背阔肌同时收缩
D.以上都可以
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单项选择题
前展双肱二头肌动作的相关肌群收缩的顺序是（）
A.先收缩肱一头肌，再收缩全身其他部位的肌肉
B.先收缩全身其他部位肌肉，再收缩肱二头肌
C.肱二头肌与全身其他部位肌肉同时收缩
D.以上都不对 -
单项选择题
健美竞技训练的赛前训练周期应以（）为基本原则。
A.壮大肌肉块、缩减皮脂、增进肌肉线条
B.保持肌肉块、缩减皮脂、增进体力
C.保持肌肉块、缩减皮脂、增进肌肉线条
D.壮大肌肉块、增进体力、增进肌肉线条 -
单项选择题
在健美竞技训练的平时训练周期中，对某一大肌群锻炼的总组数要求为（）
A.14~16组
B.12~14组
C.8~12组
D.6~9组
