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单项选择题
直接锻炼胸锁乳突肌的动作是（）
A.负重仰卧颈屈伸
B.负重俯卧颈屈伸
C.自抗力颈侧屈伸
D.以上都是 -
单项选择题
俯卧负重颈屈伸可以锻炼（）
A.颈前侧肌群
B.颈后侧肌群
C.颈侧肌群
D.以上都是 -
单项选择题
坐姿负重举踵所参与的垫木厚度以（）cm为宜。
A.2~5
B.5~10
C.10~15
D.15~20
