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单项选择题
弯举时使用托板是为了（）地锻炼肱二头肌。
A.省力
B.借力
C.孤立
D.以上都是 -
单项选择题
上臀前侧的目标锻炼肌群是（）
A.肱三头肌
B.肱二头肌
C.肱肌
D.肘肌 -
单项选择题
从安全与效率的角度出发，仰卧起坐类动作的双手应（）
A.放置于体侧
B.交叉于胸前
C.扶于耳侧
D.抱在头后
