单项选择题
符合SFJ基本要求的是（）
A.基础力量板块安排在训练的开始
B.深蹲→推举→臀推→狗式→单腿硬拉→单腿跳箱→单足平衡
C.功能训练板块完全不用考虑基础力量板块的训练内容
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单项选择题
对于投掷系列功能训练的描述错误的是（）
A.强调肌肉爆发力，所以训练之后应该感受到肌肉酸痛感
B.可以进行缓冲稳定性训练
C.可以安排在上肢力量训练之后进行，促进肌肉收缩速度 -
单项选择题
跑步爱好者为了预防运动损伤，需要重点进行哪种功能训练（）
A.农夫系列
B.偏载抗旋系列
C.投掷系列 -
单项选择题
以下对于肌纤维类型描述错误的是（）
A.快肌纤维收缩速度快，收缩力量弱，抗疲劳能力弱
B.慢肌纤维线粒体密度高，毛细血管丰富，抗疲劳能力强
C.长时间低强度运动以慢肌纤维活动为主
