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单项选择题
脚尖外展的负重举踵主要侧重（）的锻炼。
A.腓肠肌外侧头
B.腓肠肌内侧头
C.整块腓肠肌
D.比目鱼肌 -
单项选择题
负重箭步蹲的练习形式主要是（）
A.徒手
B.哑铃负重
C.杠铃负重
D.以上都是 -
单项选择题
跨举动作双手握持杠铃的方法是（）
A.正握
B.反握
C.对握
D.锁握
