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单项选择题
负重箭步蹲的练习形式主要是（）
A.徒手
B.哑铃负重
C.杠铃负重
D.以上都是 -
单项选择题
跨举动作双手握持杠铃的方法是（）
A.正握
B.反握
C.对握
D.锁握 -
单项选择题
负重深蹲时，在脚跟处可垫一块高度约为（）cm厚的木块或硬物。
A.2~3
B.3~5
C.5~10
D.8~15
