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单项选择题
拉伸后对肌肉爆发力的消极影响持续多久（）
A.10分钟
B.30分钟
C.60分钟
D.120分钟 -
单项选择题
腘绳肌静态拉升应当保持多长时间（）
A.30秒
B.60秒
C.120秒
D.180秒 -
单项选择题
训练活动前做拉伸对运动表现有什么影响（）
A.对发力无影响
B.降低发力
C.增加发力
