单项选择题
在胸腰训练中，不可以盲目追求胸部的后伸，而是体会脊柱一节节拉开、逐节弯曲，其原因包括哪项？（）
A.脊柱间有椎间盘
B.脊柱有生理弯曲
C.影响美观
D.胸椎棘突的形态影响
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单项选择题
“三月三”是我国很多民族的传统节日，哪个民族把这个节日也称作“三月歌圩”？（）
A.壮族
B.汉族
C.满族
D.彝族 -
单项选择题
对于柔韧性训练，下列说法正确的是哪项？（）
A.柔韧性训练只能依靠主动抻压
B.拉伸练习需要高负荷、超强度才能起到作用
C.拉伸练习可以适当超负荷，但不能过度
D.以上都对 -
单项选择题
人体的脊柱具备下列哪项功能哪项？（）
A.参与各种基本运动，在舞蹈中起重要作用
B.连接躯干与下肢
C.控制四肢的活动幅度
D.X弯曲和直立
