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单项选择题
训练前热身准备活动的时间一般应为（）时间为宜？
A.不用活动
B.2分钟以内
C.30分钟以上
D.5-20分钟 -
单项选择题
下列动作中，（）适合用来做热身动作？
A.小跳
B.大跳
C.劈腿跳
D.悠踢腿 -
单项选择题
训练前的预备活动，俗称热身，能够使身体进入良好的运动状态，从而预防和减少损伤。其原理是（）？
A.集中思想
B.避免上课迟到耽误学习
C.复习之前学习的动作，避免因遗忘而出错
D.做好充分的身心准备，提高反应速度
