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单项选择题
神经肌肉拉伸（NMS）技术应用什么类型的肌肉收缩来进一步延展肌肉（）
A.等张收缩
B.向心收缩
C.离心收缩
D.等长收缩 -
单项选择题
静态拉伸时需要保持多长时间以产生粘弹性应激放松反应（）
A.不超过20秒
B.20-30秒
C.60-90秒
D.大约120秒 -
单项选择题
下面哪种结构能够降低运动神经元兴奋性（）
A.伤害感受器
B.肌梭
C.高尔基腱器
D.润绍细胞
