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单项选择题
在训练之前如果只做剧烈的拉伸会对什么造成负面影响（）
A.肌肉力量与爆发力
B.肌肉柔韧性与肌张力
C.关节活动度
D.肌肉弹性与控制 -
单项选择题
下面哪种技术可以在让肌肉放松的同时让肌肉被拉长（）
A.自主筋膜放松
B.静态拉伸
C.整合技术
D.定位等长技术 -
单项选择题
静态拉伸时，在下面哪项机制的作用下神经兴奋被降低（）
A.肌肉
B.闰绍细胞
C.结间体
D.伤害感受器
