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问答题

简答题

老年人膝部疼痛如何锻炼?

    【参考答案】

    ①起床或睡前,两膝跪在床上,跪坐时要保持上身直立,膝关节弯曲,臀部要尽量向下坐,要接触到脚跟部,以增加膝关节的屈伸范围。......

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