单项选择题
无氧运动的主要特点是（），对身体要求高，总能量消耗少。
A.运动强度小，持续时间长
B.运动强度大，持续时间短
C.运动强度大，持续时间长
D.运动强度小，持续时间短
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单项选择题
太极拳一般采用（）呼吸，要求气向下沉，呼吸逐渐做到深，长，细，缓，均，柔，把胸部由于运动而引起的紧张状态转移到腹部，使胸部宽舒，腹部松静而充实。
A.胸式
B.深呼吸
C.腹式
D.浅呼吸 -
单项选择题
对一个健康的成年人而言，运动处方的耐力锻炼要经历三个阶段，即（）
A.泛化阶段，分化阶段，自动化阶段
B.初始阶段，准备阶段，提高阶段
C.准备阶段，提高阶段，巩固阶段
D.初始阶段，提高阶段，维持阶段 -
单项选择题
有利于促进人体健康的运动项目可大致分为三类为：即有氧运动，无氧运动和（）
A.耐力运动
B.混合氧运动
C.力量运动
D.柔韧运动
