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单项选择题
下列哪些徒手动作更能体现出全身参与训练的动作？（）
A.箭步蹲
B.俯卧撑
C.波比跳 -
单项选择题
功能性训练可以锻炼肌肉，下列哪些说法是错误的？（）
A.可以很好的锻炼全身肌肉
B.可以增加肌肉质量
C.可以迅速增加肌肉的维度
D.可以加强参与肌肉的耐力 -
单项选择题
竞技体适能不包括（）。
A.力量
B.弹跳力
C.平衡
D.敏捷
