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单项选择题
在体育锻炼时或体育锻炼后即刻，立即测10秒钟的心率和脉搏，就一般体育锻炼者来说，运动后即刻的心率最好不要超过（）次/10秒
A.20次
B.25次
C.30次
D.35次 -
单项选择题
进行较剧烈的体育锻炼如球类比赛、快速跑、健美操等，运动后应多补充一些碱性食物，如（）
A.蔬菜、水果
B.动物蛋白
C.维生素
D.糖 -
单项选择题
一般准备活动主要是一些全身性身体练习，主要包括、踢腿、弯腰等。（）
A.慢走
B.俯卧撑
C.慢跑
D.游戏
