在中国中小学体育教学中，对于某些示范有一定难度，但运动表象记忆又非常重要的体育教学内容常采用示范法教学，其较为多见的演示手段有（）

A.以提高体能和专项技术、战术水平为主要目的，内容广泛，追求低于实战比赛的负荷强度
B.训练的方法和手段具有专门性，针对性，强制性和极限性等特征，需要配备训练专用器材
C.参与人数相对较少，个体训练水平接近，组织工作相对简单
D.训练过程中，运动员的运动强度大，密度高，间歇少，容易出现疲劳和损伤

A.球拍
B.球门
C.护具
D.计时记分设备

A.能动性、独立性、创造性
B.目的性、集体性、参与性
C.参与性、集体性、实践性
D.开放性、独立性、实践性